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  • 为什么要让孩子运动?答案让人吃惊

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    有远见的家长,更愿意花精力在孩子的运动问题上

    很多父母认为,孩子太小,完全不把运动放在心上。等孩子上学了,学校有体育课。但是到了那个时候,已经错过了孩子身体发育的第一个黄金期。儿时不运动,长大问题一大堆。

    有远见的家长,更愿意花精力在孩子的运动问题上,并且和孩子一起加入到运动中去。

    因为他们知道,从小缺乏运动的孩子,会影响孩子身体机制的发育,譬如体质会变差,肢体无法得到充分的锻炼,从而也会影响孩子大脑的发育。

    为什么要让孩子运动?答案让人吃惊

    0~3岁宝宝大运动发育进程表,家长请自查


    结合美国儿科协会指南,我们来看看0-3岁孩子大运动发育进程表,宝宝发育有没有落后,这几个动作很关键。

    0-3岁的孩子,他们的肌肉和骨骼正处在开始发育的阶段。这个阶段的大运动,主要是以爬走跳为主。

    ·1-3个月·

    1-3个月时,宝宝开始掌握抬头这个动作,他们会趴着短暂抬头。这个动作看似简单,却能锻炼小宝贝的肌肉。

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    ·4-7个月·

    4-7个月时,宝宝慢慢学习翻身,翻身能够让宝宝上半身的力量逐渐增强。

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    ·7-12个月·

    7-12个月时,宝宝开始会自己想要坐起来,也会慢慢学爬去探索周围的世界,在这个过程中,宝宝肢体的肌肉会更加发达。

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    ·12个月后·

    1岁开始,宝宝的平衡、力量、协调等运动指标开始发展,有的已经开始会走路。1岁半后,孩子渐渐喜欢模仿,可以适当安排一些运动游戏,在游戏中练习走、跑、跳、投等运动技能,训练孩子的肢体动作协调能力,让孩子习惯运动,喜欢运动。

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    给宝宝做好运动启蒙,这几点很关键!

    让孩子爱上运动,关键得看父母。不少父母平时没时间陪伴孩子运动,也没有重视运动启蒙的重要性。久而久之,缺乏引导,孩子就变得不爱动了。

    幼儿时期,一些家长出于对孩子的喜爱,或为了哄他睡觉,经?;岜ё疟Ρ?。但这不利于宝宝身体发育,要让宝宝多动弹,给宝宝自主运动的机会。

    等到孩子会行走,家长们可以每天坚持带孩子去小区或附近空旷的地方,让孩子自由玩耍。天气不好只能在室内运动,或是家长实在没时间陪孩子,可以考虑选择跳舞类电动玩具,让孩子跟着玩具一起摆动四肢,追逐,在家就能玩,在玩中锻炼孩子的运动技能。也可以多做一些亲子游戏。

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    要想宝宝运动能力好,爸爸妈妈一定要做好“助攻”!以上小贴士,请收好哦!更多育儿知识,请关注公众号:汇乐玩具。


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